运动会跑步腿很疼

Question

白天参加运动会剧烈跑步，到了半夜里两腿很疼，怎样才能缓解疼痛？

Answer 1

对于你的情况是因为剧烈运动以后导致，皮下肌肉当中，乳酸堆积，晚上睡觉肌肉痉挛，引起疼痛，需要注意睡觉的时候一定要保暖，可以使用解痉镇痛酊外敷治疗。平时要注意补钙，可以服用，高钙片，身体不缺钙了应该就不会再复发了。