判断多囊卵巢最简单的方法是观察月经异常、体毛增多、痤疮频发、超声检查显示卵巢多囊样改变以及激素水平异常等典型表现。
1、月经异常:
多囊卵巢综合征患者最常见的表现是月经周期延长或闭经,部分人可能出现不规则子宫出血。这是由于卵巢排卵功能障碍导致孕激素分泌不足,子宫内膜无法规律脱落。建议记录月经周期,若连续3个月周期超过35天或每年月经少于8次,需警惕。
2、体毛增多:
雄激素水平升高会导致体毛粗硬浓密,常见于上唇、下颌、胸腹中线及大腿内侧。这种多毛表现与遗传易感性相关,约70%患者出现此症状。临床常用改良Ferriman-Gallwey评分进行量化评估,超过6分提示异常。
3、痤疮频发:
顽固性痤疮好发于面颊下部、下颌及胸背部,常规治疗难以缓解。高雄激素状态会刺激皮脂腺过度分泌,导致毛囊角化异常和炎症反应。持续3个月以上的炎性痤疮伴色素沉着是重要判断线索。
4、超声特征:
经阴道超声可见单侧或双侧卵巢体积增大>10ml,外周分布12个以上直径2-9mm的卵泡,呈"珍珠项链"样排列。需注意该表现可能出现在正常育龄女性中,需结合其他标准综合判断。
5、激素检测:
血清睾酮水平升高或游离雄激素指数增高是重要依据,同时可能伴随黄体生成素与卵泡刺激素比值>2。部分患者会出现抗穆勒氏管激素水平显著升高,这是反映卵巢储备功能的敏感指标。
日常需保持规律运动控制体重,BMI超过24会加重胰岛素抵抗。饮食建议选择低升糖指数食物,限制精制碳水摄入,适当补充维生素D和肌醇。保证充足睡眠有助于调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能,每周进行150分钟中等强度有氧运动可改善代谢异常。出现疑似症状建议尽早就诊妇科内分泌科,通过基础体温测定、糖耐量试验等进一步确诊。