每天吃完晚饭就想睡觉。

Question

大约半年了，每天晚饭后，大约19点钟就想睡觉

Answer 1

饭后，由于消化道要工作，消化食物，胃肠血流增多，脑部血流减少，这会有嗜睡症状出现，是正常生理现象的，不用担心，吃饭后可以户外散步，促进消化，也不会有嗜睡症状的，养成良好生活和饮食习惯，促进健康。会改善的。

Answer 2

这应该不是一种病理状态，可能与个人的生活习惯有关，如中午没有午睡习惯，晚上自然会提高入睡；另一个原因是，进餐后，全身血流会向消化道聚积，导致大脑相对缺血，也可导致困意想入睡。建议晚餐不宜过饱，如果不想入睡，可以出门走走，转移注意力。当然提前入睡也是可以的。