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睡眠质量不好

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医生你好 我是一位卡车司机 在家的时候睡眠挺好，在外工作就老是睡不着觉得脑子无休止的东想西想，不知道这是什么问题呢

医生回答专区

小禾科普
小禾科普 主任医师
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你的症状考虑为是由于精神紧张、生活或者工作压力大、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。建议你平时要注意规律性休息，睡觉前可以喝杯热牛奶来协助睡，再配合服用安神补脑口服液或者枣仁安神胶囊、谷维素片、维生素B12片来治疗。
武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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你这问题就是职业和环境光线，这是对环境不适应的情况，你这要考虑是没有什么问题，你平时可以用点安神补脑液观察看看

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