肾虚怎么食补 不想吃药，肾虚有什么好办法吗？

Answer 1

这个年龄的肾虚最常见的是长期过度手淫引起的，会出现的腰膝酸软，头晕目眩，神疲乏力，经常想睡觉，对身体的影响是很大的，所以需要服用补肾的药物治疗，一般常用六味地黄丸，五子衍宗丸治疗比较好一些，平时多休息，避免劳累，食补可以吃枸杞，桂圆，长山药，牛肉羊肉有利于疾病的控制，对身体是有好处的。

Answer 2

现在我们对于患者的病情根本不了解，肾虚的话是分为肾气虚肾阴虚和肾阳虚的。建议患者把你的症状叙述清楚，以便于我们分析诊断。或者也可以先去当地的中医院就诊。请中医诊断后根据你本身的体质来调理，可能效果会比较好。