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正处于高中阶段的高中生早中晚餐应该吃什么
提问时间:2023-10-26 06:18
|
2人回复
问题描述
没有过病历,以前没得过什么病(┯_┯)现在呢,只想知道高中阶段的高中生应该吃什么?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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高中阶段的学生,现在学习压力较大,用脑较多,饮食上要以补充大脑营养为主。所以饮食搭配要合理,最好能做到荤素搭配。比如早上可以选择鸡蛋,牛奶,面包,即可补充血糖,也可补充蛋白质。中午米饭或面条,荤素菜搭配。晚上以稀粥,馒头等为主食比较好。
回答于2023-10-27 02:12
小禾科普
主任医师
复禾健康科普平台
立即预约
高中阶段往往学习比较紧张。注意饮食营养,劳逸结合应该就行。在饮食上适当多吃鸡蛋,牛奶,瘦肉。
回答于2023-10-26 17:24
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