走路对于颈椎变直，焦虑症有好处吗？

Question

我是颈椎变直，全身僵硬，还有了焦虑症，心理障碍我要怎么调理呢，有什么运动推荐吗，走路很好吗。现在走路太少经络是不经络也不通

Answer 1

现在的情况看，主要是有颈椎病，颈椎生理曲度变直，会引起了颈部疼痛，酸困不适，颈部不舒服，头晕乏力，精神不振，肢体麻木，需要做个牵引，按摩理疗，热敷等治疗。对于焦虑症，心理障碍，认为是需要用多虑平片治疗，有条件的话，可以配合心理治疗，催眠治疗，这样就可以好转的，如果是有运动量少，需要每天多走路，至少一万步以上。

Answer 2

您的情况是颈椎病，焦虑症，心理障碍的问题。可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如柴胡加龙骨牡蛎汤，归脾汤加减调理治疗。经常做颈部保健操，经常散步。