你这个情况其实不属于身体肥胖，所以认为是不需要减肥，平时适当增加体育锻炼，就可以避免引起身体的肥胖，晚上晚饭必须要吃的，不吃晚饭会引起胃肠功能紊乱，所以需要注意的，你这种情况下应该是可以变瘦的，所以在平时需要合理的饮食，增加体育锻炼，预防各种疾病的发生，对身体是有好处的，正常生活就可以了。
现在这个年龄段属于青春期，是身体生长发育很快的阶段，目前身高和体重来说并不算胖，并且可能稍微还有点瘦。所以没有必要减肥，正常饮食，适当的锻炼身体就可以，另外不能挑食厌食，适当的补充营养补充钙。
你现在正是生长发育的阶段，不要刻意的减肥，可以适当增加运动量，饮食要多样化，减少面食的摄入，控制体重。
