复禾问答 神经内科

每天都睡不着。晚上不困

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于信玲
于信玲 副主任医师
吉林省通化县二密镇马当卫生院
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吴莉
吴莉 住院医师
项城市花园社区卫生服务中心
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四肢无力,出现犯困,考虑可能是由于压力过大、精神紧张、过度的劳累所引起的,这种需要平时多注意休息,保持充足的睡眠,能够得到很好的改善,也有可能是由于肾虚、阳气不足,都有可能会导致这种情况,可以多吃一些枸杞、阿胶、山药、赤小豆、韭菜、大白菜等,能够很好的帮助补充体力得到改善,饮食上要避免吃一些刺激、生冷、油腻的食物,不要暴饮暴食,以免加重病情。

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