女性减肥肥胖

Answer 1

如果有体型肥胖，一定要注意合理减肥。可能是要通过饮食的控制和加强体能的消耗。要控制每天热量摄入，要进食低热量的食物，避免高热量的食物。多吃蔬菜水果。含糖分高的蔬菜水果，也要注意避免食用。每天坚持体育锻炼，可以练瑜伽，跑步，打球。要坚持1~3个月，体重会有所下降。

Answer 2

其实中医减肥的话，会有一定的帮助，比如穴位刺激，然后要注意饮食方面，就是每天摄入的热量要少一点，消耗的热量要多一点，这样的话才会有长期的疗效，单纯的靠药物也是不行的。