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肥胖者在体重增加的同时，膝关节肌肉、韧带等维持关节稳定的软组织不断增加，关节稳定性减弱，活动时关节易发生划伤、扭伤等，这些都是诱发骨刺的主要原因。肥胖对我们提前长骨刺年龄、控制体重对保护关节健康、预防骨刺发生非常重要。骨刺出现后，需要辩证对待。首先，应认识到骨刺是人体的正常生理现象，是人体自我保护的机制，只有在骨刺累及神经、血管或引起关节损伤，引起疼痛、关节功能障碍等症状，才需要进行治疗。
肥胖者膝关节负荷增大，关节软骨压力增大，活动时摩擦力增大，磨损速度加快，易发生疲劳的关节软骨压力增大，同时血液循环也受到阻碍，疲劳发生后，无法获得足以修复损伤组织的营养，这些因素会引起关节软骨硬化和增殖，骨棘人体就像机器一样，即使不长时间使用也会生锈，膝关节也会同样活动减少，关节退化速度加快。肥胖者运动时容易疲劳，活动无意识减少，关节活动减少，关节血液循环恶化，容易出现淤血，易诱发骨棘。
短效避孕药的主要作用是抑制排卵，防止正常的子宫内膜生长。适用于没有基础疾病或糖尿病的女性。短效避孕药的主要作用是抑制排卵，防止正常的子宫内膜生长。适用于没有基础疾病或糖尿病的女性。短效避孕药应该在月经来潮之日起第5天开始服用。每晚服用1片，持续22天，可以避孕1个月。意见建议：短期避孕药要严格按照规定来服药。无论月经是否干净，都必须在月经的第五天服用。不然将影响你的避孕效果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
