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心情烦闷，克制不住发脾气

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心情烦闷，克制不住发脾气！怎么办？

医生回答专区

小禾科普
小禾科普 主任医师
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您好，出现上述症状，可能是由于自身激素分泌水平的变化，工作劳累，睡眠不佳，而出现相关的症状表现。养成良好的生活习惯，保证充足的夜间睡眠，饮食清淡合理，增加维生素的摄入。可以在专业中医师检查指导下，酌情选择对应的中成药，比如益气养血颗粒，柴胡疏肝丸等口服调养。
武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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你这年龄阶段y6ao考虑是提前出线的更年期综合征的情况，建议你还是看看中医，用中药调理，平时需要心态好，多交际

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