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晚上睡不着,头痛,记忆力要不
提问时间:2023-10-28 10:52
|
3人回复
晚上睡不着,头痛,记忆力要不有什么方法可以有助睡眠嘛
医生回答专区
尹慧
主任医师
河南省中医药研究院
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睡眠质量主要受环境,疾病,心理作用等影响,病情反复有必要进一步诊治。建议营养搭配,戒烟限酒,劳逸结合,保证充足睡眠,按时监测血压,口服甜梦口服液改善睡眠试试看
回答于2023-10-28 18:19
杜永杰
副主任医师
临汾市人民医院
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可能是由于生物钟紊乱导致的,建议可以服用一点正痛片,睡前用热水泡泡脚,喝一杯热牛奶,听一点舒缓的轻音乐,多到户外活动,多与朋友交流。
回答于2023-10-28 15:39
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
立即预约
这一般的话,可能是因为心里压力过大或者是过于紧张而导致,所以建议去医院找医生来缓解病情,在饮食方面也要多注意,睡前多泡脚。
回答于2023-10-29 02:48
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