你的情况可能是急性胃炎，可能是由于着凉或饮食不节制造成的，可以口服促胃动力药，如吗丁啉，助消化药，如乳酸菌素片治疗，建议检测体温，观察是否有发热，如果有发热可以口服解热药，如布洛芬混悬液治疗平时要注意温软易消化饮食，少食多餐，细嚼慢咽，忌暴饮暴食及辛辣食物及生冷硬食物，注意腹部和足底保暖。以小米粥为主食，不要吃太油腻的食物。
根据你描述的情况考虑是胃肠型感冒，建议口服藿香正气水进行对症治疗。多喝温开水，饮食宜清淡易消化，不宜吃生冷刺激的食物，注意腹部保暖。
据描述考虑是胃肠型感冒，一般与受凉或饮食不当有关建议注意保暖，避免着凉，可口服霍香正气液，注意休息，避免劳累，保证睡眠，多喝水
