吃饭前饭后都是可以喝水的，但是好不好这取决于饮水量。如果在吃饭时或者在饭后直接大量饮水，会稀释胃酸，这会减慢胃对食物的第一步消化过程，反而不利于减肥。在吃饭时饮用一小杯水是很有好处的。吃饭时喝水能刺激唾液分泌，也容易产生饱腹感。当然，从营养学的角度来说，喝撇去了油花的清汤是更好的选择。
现在很可能是有咽喉炎或者急性扁桃体炎，可能与吃辛辣食物多，再加上细菌感染，所以引起了急性咽喉炎或扁桃体炎，出现了咽喉疼痛，咳嗽痰多，咽喉部位不舒服，所以对身体的影响是很大的，可以服用利咽解毒颗粒，草珊瑚含片治疗比较好，避免吃辛辣食物和饮酒，需要清淡饮食，如果特别重要需要输液治疗的。
您的情况是咽炎的问题，可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如银翘散加减调理治疗。
