1、避免暴晒：长期的受到紫外线、阳光暴晒是导致白癜风的一大主要因素，所以在日常生活中要避免长时间的暴晒，外出时要适当的涂抹防晒霜等防晒产品，尤其是户外工作者更要注意。 2、避免外伤：外伤也是导致白癜风的一大主要原因，所以在平时应该避免外伤。 3、避免接触化学产品：调查显示，长期接触有害的化学产品的人群更容易患上白癜风，所以在日常生活中应该要避免接触这些产品。 4、避免滥用药：许多人在身体上出现一点小白点后就开始盲目的用药，导致病情加重的情况出现。 5、减少有害气体的吸入：在进行晨练、运动时应该选择空气清新的场所来进行。 6、增强体质：在日常生活中需要增强自身体质，增加抵抗力。
预防白癜风的方法主要有以下几点：1、禁忌：辛辣，酒，羊肉，海鲜，富含维生素C多的水果，如：桔子，葡萄，山楂，草莓，柚子等。多吃富含格氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉，乌鸡，黑芝麻，蛋，杏仁露，茄子，黑木耳，海带，黑豆，花生等2、保侍开朗豁达的胸怀，避免焦躁，忧愁，思虑，悲哀，恼怒等不良情绪刺激。3、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱，神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。4、避免长时间，强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游，出差，而诱发或复发。
白癜风的治疗肯定是要对症才能好的快的。白癜风的发病诱因有很多，个人的情况不一样，“一方百治”的方法不一定对每个人都有效果，而且白癜风的扩散性很强，一旦耽误了治疗，就很有可能扩散的更大或者扩散到其他的部位。
白癜风是生活中常见的皮肤病，对患者的外观和身体健康影响极大，积极的预防刻不容缓，预防白癜风从饮食入手，存在挑食，偏食的人们，一定要及时纠正，养成好的饮食习惯，生活上注意劳逸结合，注意避免外伤，积极的提高免疫力，预防白癜风。
白癜风患者要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。避免受到外伤。增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，猪肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海产品，和富含维生素C的食品，如西红柿，山楂，等酸类水果饮料。如果有发现身体部位出现白斑的，尽早去治疗，以免贻误病情，不可抱着侥幸的心理对待。
