产检还是需要重视，毕竟现在的环境与以往的不一样，即使产检了也不能保证完全健康，但是能发现问题就可以尽早解决问题，营养是主要均衡饮食
只
要
是
一
切
正
常
的
情
况
下
，
不
用
刻
意
补
充
营
养
的
.
孕
期
饮
食
增
加
营
养
就
可
以
.
按
时
孕
检
.
一般情况下建议在怀孕12周左右进行第一次产前检查并建卡，建议孕期合理膳食,均衡营养,多食富含蛋白质和维生素丰富的食物。
怀孕三个月了没有建卡，现在是需要建卡的。建议你去医院检查建卡，其次平时多吃有营养的食物，有利于胎儿生长发育。
