长期便秘多方治疗未果

Question

长期便秘，吃药也没有好的疗效，运动都没有好效果，

Answer 1

对于您长期便秘来说，建议您多喝水，多吃粗纤维类的食物，例如各种蔬菜，水果，在积极的运动锻炼，促进胃肠蠕动为好了。另外假如您便秘仍旧发作的话，可以外用开塞露进行治疗。必要时还可以考虑口服乳果糖导泻治疗即可了。

Answer 2

你所说的这种情况还是需要适度锻炼身体，注意保暖，按摩腹部，多参加有氧运动，在饮食上也需要调整，避免辛辣食品，可以多吃蔬菜，水果，比如香蕉，火龙果，蜂蜜，都是可以的。必要的话也可以使用肠清茶或者芦荟胶囊