老中医减肥有用吗

Question

微信上所说的老中医减肥真的有用吗，会对身体有伤害吗？

Answer 1

没有用，不要相信。对于减肥来说主要是采用节食加运动的方式进行减肥的，其中节食不是不吃饭，而是三餐不少，每一顿饭都不能吃多。运动的话建议您每周至少锻炼五天的时间，每天至少一个小时，且，以有氧运动为主，比方说慢跑，骑自行车等等，并且上述节食加运动的方式缺一不可。还需要长期坚持，短时间是很难看到效果的。

Answer 2

你减肥的话主要是服用中药调理肠胃，促进体内废物代谢，同时控制食欲，也可以配合做一下中医的针灸，埋线减肥，这是有一定的科学根据。请您一定要到正规的医院，都是平常要控制饮食，不要食用肥腻食物，少吃甜食，平常还要多点运动，促进体内的脂肪消耗，这样才是健康的减肥。