听说女性在怀孕期间雌性分泌异常，如果不注重保养的话就会导致皮肤变差？我想知道如何保养，不会

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生育怀孕的时候内分泌发生改变皮肤容易导致色素沉着，容易出现皱纹，但是大多问题不严重生育之后体质比较虚弱，这个时候要补充营养多吃高蛋白的食物，但是哺乳期间需要忌口，生冷油腻辣椒上火的东西少吃。晚上不要经常熬夜，不能长时间玩手机电脑。