孕期晒太阳可以补钙，偶尔去外面逛逛公园，晒晒太阳，但是我怕脸上长斑。脸皮肤黑了，所以就戴帽子了，我想

Question

孕期晒太阳可以补钙，偶尔去外面逛逛公园，晒晒太阳，但是我怕脸上长斑。脸皮肤黑了，所以就戴帽子了，我想知道戴了帽子，手臂，腿部被太阳晒到。那还可以预防长斑吗？？想要预防晒太阳导致长斑，是不是必须全身防晒？还是说戴帽子就可以了？

Answer 1

现在天气比较热如果晒太阳时间长了可能不太好，容易造成皮肤损伤，可能会造成紫外线皮肤过敏，怀孕期间要定期做产检补充营养多吃高蛋白的食物，补充维生素，多吃新鲜的蔬菜水果跟电磁炉微波炉保持安全距离，晒太阳的时候可以用一些防晒霜。