消化不好胃不舒服如何缓解

Question

胃胀肚子整天听到流水声，吃东西不消化，肚子怕凉，几年后体重减轻30斤，胃镜检查慢性浅表性胃炎，胆汁反流性性胃炎，胃息肉做了胃镜切除术，不见好转

Answer 1

放松腹部胃里不舒服的时候尽量把皮带松开，这样能保障体内的胃气变的畅通，从而能让胃变的舒服一些。这个时候可以将双手搓热之后放在胃部进行按摩，这样在很大程度上能缓解这个情况，要是经常出现胃里不舒服的情况，那么在平时尽量穿一些比较宽松的衣物，这样就能避免腹部受到挤压的情况。

Answer 2

保持站立当胃里不舒服的时候尽量站立起来，这样可以让胃酸呆在胃里，不过在睡觉的时候出现这个情况，可以将头部或者是上半身垫高一些，最好是在10到15厘米左右。如果这样做效果不明显的话，可以用一些薄一点的被子垫一下上半身，睡觉的时候呈倾斜状态，这样就能避免减缓胃里不舒服的情况。