长期睡眠障碍大概三四年了入睡困难睡着后容易醒。这一半年经常出现彻夜未眠近期睡眠做梦很多上周去医院治疗过医生开的乌枣健脑安神片和佐匹克隆片感觉疗效不大睡觉前大脑感觉不能在转停不下来。白天精神很差长期感觉没有放松的感觉

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问题描述

长期睡眠障碍，大概三四年了，入睡困难，睡着后容易醒。这一半年经常出现彻夜未眠，近期睡眠做梦很多上周去医院治疗过，医生开的乌枣健脑安神片和佐匹克隆片，感觉疗效不大，睡觉前大脑感觉不能在转，停不下来。白天精神很差，长期感觉没有放松的感觉

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尹慧主任医师

河南省中医药研究院

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问题分析：你是有睡眠障碍，药物的话可以口服谷维素，朱砂安神丸意见建议：建议合理的安排时间，注意身体的健康，睡觉前喝杯牛奶可以缓解疲劳，多吃点蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，鱼等等

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