我失眠已达3年左右 去医院诊断为抑郁症伴有焦虑 怎么治疗？

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您的失眠是因为抑郁症引起的,积极的治疗抑郁症会改善你的失眠状态,可心理治疗和抗抑郁药联合应用，可以提高治疗效果 .个体心理治疗有助于患者恢复以前的社会功能，适应日常的生活压力，巩固药物治疗的效果；通过人际关系治疗，患者可以获得支持和指导，从而良好地适应生活环境的改变；认知治疗有助于改变患者的失望和负性思维。对于轻型抑郁，心理治疗和药物治疗的疗效差不多。