育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80％的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.
建议准备怀孕前三个月和怀孕后前三个月服用,每天0.4mg,可以预防胎儿先天性神经管畸形,不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
建议最好吃的 孕前三个月开始吃 可以预防先天畸形的 预防神经管畸形及先心病的 现在主张必须吃的 如果不吃有问题后悔就晚了 可以一直吃到孩子出生
