家有3岁男孩 经常感冒 而且感觉是吸收不好 吃多拉多 不吃青菜、肉类 只吃些鱼虾 不喝汤 97厘米 29斤重 易出汗 吃“同笑”有用吗？或者有什么其它的药物或食品能增强他的免疫力呢？。

Question

家有3岁男孩，经常感冒，而且感觉是吸收不好，吃多拉多，不吃青菜、肉类，只吃些鱼虾，不喝汤，97厘米，29斤重，易出汗，请问吃“同笑”有用吗？或者有什么其它的药物或食品能增强他的免疫力呢？谢谢，请回复到我的邮箱。

Answer 1

研究表明，海鱼含重金属元素很高，尤其是汞。国外医生已经会警告孕妇和婴儿少吃或不吃海鱼类。不知你的孩子是不是经常吃海鱼和虾，特别是金枪鱼，鳕鱼和三文鱼。可一限制你孩子鱼虾的摄入量进行观察。或者进行微量元素检测。

Answer 2

运动是增强免疫力的最好、最有效的方法。在饮食上一定要主要，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，要远离烧烤，不要酗酒要不要抽烟、不要过于劳累，休息时间要安排合理。只有这样我觉得你比靠吃什么增强免疫力要有效果得多。

Answer 3

更重要的事情是多加强锻炼，这个才是硬道理