月经只来一点点就没了可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤、甲状腺功能异常、精神压力过大等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、内分泌失调长期熬夜或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，使雌激素分泌不足，子宫内膜增生不充分。表现为月经量突然减少至点滴状，周期可能提前或延后。可通过规律作息、均衡饮食调节，必要时需遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物。
2、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制卵泡发育，导致无排卵性月经。除经量锐减外，常伴痤疮、多毛、肥胖等症状。超声检查可见卵巢多囊样改变。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。
3、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，造成宫腔粘连。月经量可减少至点滴状，严重者出现闭经。宫腔镜检查可确诊，轻度粘连可通过宫腔镜分离术治疗，术后需使用雌二醇片促进内膜修复。
4、甲状腺功能异常甲状腺功能减退时，甲状腺激素不足会影响性激素合成。除月经量少外，还伴有怕冷、乏力、便秘等症状。需检测甲状腺功能，确诊后使用左甲状腺素钠片替代治疗，通常用药后3-6个月经周期可逐渐恢复。
5、精神压力过大长期焦虑、抑郁等情绪应激会抑制促性腺激素释放，导致暂时性月经量减少。通常无器质性病变，改善情绪后月经可自行恢复。建议通过运动、冥想等方式减压，必要时可短期使用乌鸡白凤丸等中成药调理。
日常需保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动。注意记录月经周期和经量变化，若连续3个月出现经量明显减少或伴有其他不适，应及时到妇科就诊。检查项目包括性激素六项、甲状腺功能、盆腔超声等，确诊后根据病因选择药物治疗或手术干预。期间避免自行服用激素类药物，以免干扰内分泌检测结果。
