半梦半醒的

Question

晚上睡着了感觉是做梦，但能看到灯，衣柜。感觉衣柜在动，灯马上要掉下来的，很怕有时还要起床跑或是大喊。

Answer 1

睡觉半梦半醒可能是因为患者白天受到了惊吓或者是看了一些恐怖的电视剧引起的。患者可以在睡觉前适当的做一些锻炼来增加身体的疲劳度，可以有效的注意睡眠。或者是在睡觉的时候让人陪伴也可以给自己带来安全感，也让自己很好的睡眠。日常生活中可以多练一些瑜伽可以有效的提高自身的免疫力。

Answer 2

睡觉半梦半醒可能是因为患者日常工作压力太大过度的劳累引起的。患者在日常一定要劳逸结合不要过度的劳累也不要长期的熬夜，在睡觉前喝一杯蜂蜜水也可以有助于睡眠。也要特别的注意白天不要喝太多的茶水，特别是在下午的时候就不要再进行喝茶水了也会影响晚上的睡眠。