多年以来都是每次来例假前头痛。

Question

最开始来例假前没有头疼恶心的症状，到20来岁就出现了，每次来例假都会头疼恶心，一直到现在。前几年像这种症状更严重，近两年病症轻一些。但是每次来例假前还是会头疼恶心。

Answer 1

每次来例假就头痛，也可能是在来例假的时候休息不好而引起的头痛，属于正常的生理现象，不用过于担心和忧虑，在这期间保持乐观心态，放宽心，可以户外活动呼吸新鲜的空气，从而改善头痛的情况。建议在月经期的时候，尽量不要熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠。