有强迫症思维，每天一睡醒脑子就不受控，该怎么办

Question

脑子不受控制的乱想，心跟脑都安静不下来，心有些揪着痛，只要每天一睡醒脑子就不受控制，很难受，心烦意乱的心里很烦躁，有时候都感觉要崩溃，每天都给心里的一种暗示了

Answer 1

治疗强迫症的有联合药物治疗和心理治疗等。因为不同患者适合不同的药物，故不建议自行盲目服药。建议前往精神心理科门诊就诊，在专科医生指导下用药治疗。以获得最大疗效。自我治疗思维强迫症的方法有以下几种：1、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，只要不理会这些不舒服，症状就会慢慢减轻。2、恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。