创伤后应激心理障碍怎么治

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一般考虑心理治疗为主，药物治疗为辅。创伤后应激心理障碍应该及时调整自己的心态，不要胡思乱想，要有一个认知行为的疗法。也可以通过脱敏疗法来改善自己的症状。分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情。培养自己的兴趣爱好。