蓝莓是直接吃还是剥皮吃？蓝莓是直接吃还是要剥皮吃

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都可以。蓝莓是指杜鹃花科、越橘属蓝果类植物的小浆果，其个头较小，果皮和果肉之间的联系较为紧密，去皮会很不方便，所以不管是直接吃还是剥皮吃都是可以的，只要将蓝莓洗净即可。并且蓝莓的表皮中会含有丰富的花青素和膳食纤维，而花青素有很好的抗氧化作用，食用后可促进代谢、补充能量、美容养颜，一般人都可以食用。