抑郁症吃什么食物好？

Question

抑郁症吃什么食物好？

Answer 1

抑郁症平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对身体是比较好的，比如苹果、香蕉、南瓜、菠菜等。对于抑郁症患者在饮食方面需要保证营养的均衡，因此还应该搭配一些高蛋白类的食物，尽量避免辛辣刺激类的食物，主要预防食物引起情绪变化，从而加重抑郁症。