一般来说，大便不成形是否正常，需要根据具体情况来定。
1、正常情况：如果大量进食西瓜、火龙果等水分含量多的水果，就可能出现不成形的大便，如果进食生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，也可能导致大便不成形，呈颗粒状，这种情况通常是正常的，不必过于担心，建议调整饮食习惯，可有效改善症状。
2、不正常情况：如果患有急性胃肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等疾病，也可能引起大便不成形，同时伴有腹痛、便血等症状，这种情况一般是不正常的，建议及时去医院就诊，完善相关检查，遵医嘱进行规范治疗，以免延误病情。
在日常生活中，也要做好保暖措施，避免受寒，戒烟戒酒，多喝温水，注意休息，避免熬夜，保持良好的心态。
