扁桃体反复发炎可能由免疫力低下、病原体感染、邻近器官炎症、生活习惯不良、慢性扁桃体炎等因素引起。
1、免疫力低下：
长期疲劳、压力过大或营养摄入不足会导致免疫功能下降，扁桃体作为免疫器官更易受到病原体侵袭。保持规律作息、均衡饮食有助于增强抵抗力，必要时可在医生指导下使用免疫调节剂。
2、病原体感染：
链球菌等细菌和EB病毒等病毒是常见致病源，感染后未彻底清除易致复发。急性期需规范使用抗生素治疗，同时进行咽拭子培养明确病原体。反复感染者可考虑检测免疫功能。
3、邻近器官炎症：
慢性鼻炎、鼻窦炎等病灶的炎性分泌物持续刺激扁桃体，表现为咽痛反复发作。需同步治疗原发疾病，如鼻腔冲洗、鼻用激素等，必要时行鼻内镜手术解除病灶。
4、生活习惯不良：
长期吸烟、饮酒或食用辛辣刺激食物会损伤咽部黏膜屏障。改善生活方式包括戒烟限酒、保持口腔清洁、避免过度用嗓，室内使用加湿器维持空气湿度在50％-60％。
5、慢性扁桃体炎：
扁桃体隐窝内形成病理性深窝，成为细菌滋生温床，伴随口臭、咽部异物感等症状。保守治疗无效且年发作超过7次者，可考虑扁桃体切除术，需由耳鼻喉科医生评估手术指征。
日常建议多饮用温水，避免冰镇及碳酸饮料刺激咽喉；选择百合、银耳等润燥食材，限制油炸食品摄入；保持每天30分钟有氧运动如快走、游泳；寒冷季节佩戴口罩减少冷空气刺激。若每年发作超过4次或伴随持续低热、关节痛等症状，需及时就诊排查风湿热等并发症。
