小腿肌肉萎缩如何锻炼？

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小腿肌肉萎缩如何锻炼？

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张笑住院医师

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可以练习骑自行车，每天坚持练习，也可以练习游泳，练习小腿的抗阻锻炼，坚持锻炼爬楼梯，小腿绑沙袋跑步，都会有效的锻炼小腿的肌肉，防止肌肉进一步的萎缩!增加肌肉力量!

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