如何提高身体抵抗力？

Question

如何提高身体抵抗力？

Answer 1

提高身体的免疫力可以多做锻炼，多补充营养，要纠正不良的生活习惯饮食习惯，每天的睡眠时间为8个小时，可以荤素搭配，饮食均衡，要忌烟忌酒，定期的进行体检。