复禾问答 中医骨科

如何在家进行股四头肌的锻炼

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刘奇英
刘奇英 主任医师
临汾市人民医院
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可以跳绳,棒操,滑竿,拉肘,抓背,自由泳式锻练,摆臂等。留意的是锻练要持之以恒不能够三天大雨两天晒网,锻练时间和锻练强度要逐步增强,每天至少所该20分钟的锻练时间。一般患者经过如此特训,患肢功能基本恢复正常。要养成良好的生活习惯,保持愉悦的心情,祝您早日恢复健康!

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