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什么东西吃了最下奶?

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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未生育的女性也可以通过饮食和按摩等方式催乳。饮食应富含营养,如猪蹄汤、鲫鱼汤和乌鸡汤等,这些食物能刺激乳腺分泌乳汁,并有补血作用。适当按摩胸部能疏通经络,增加乳汁量,但按摩需轻柔。可在医生建议下服用通草或王不留行等药物辅助下奶,但需遵医嘱,避免影响健康。产妇如身体较虚弱,可口服中成药如复方阿胶浆、驴胶养气血颗粒等调理身体,改善产后缺乳。同时,保持心情舒畅,避免心理压力导致激素水平紊乱,影响正常泌乳功能。催乳方法需根据个人情况选择,如有不适,建议及时就医。

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