女人怀孕贫血吃什么？

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女人怀孕贫血吃什么？

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林丽丽

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

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孕妇要多吃富含有优质蛋白的食物，比如鱼类，瘦肉类，虾及豆类等，富含有维生素c的食物，如大枣，山楂，西红柿，生菜，青笋等，富含铁的食物，鸡肝，猪肝，瘦肉，蛋黄，海带，黑芝麻，黑木耳，红糖等，孕妇要及时补充，不仅有助于宝宝的健康，而且对自己也是一种好的保护

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