如何将失望的情绪转化为积极的情绪？

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如何将失望的情绪转化为积极的情绪？

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张笑住院医师

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失望是一种比较负面的情绪，如果说长期存在的话，则需要进行干预了，可以通过认知行为疗法等心理学治疗方法来改善不良的认知，转变成比较正面的情绪

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