压力会导致你晚上不想睡觉吗？我该怎么办？

Question

压力会导致你晚上不想睡觉吗？我该怎么办？

Answer 1

根据你的描述考虑你，如果你进水工作压力过大，是很容易出现，睡眠障碍症的。建议你晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，及时舒缓压力，喝一杯热牛奶，有助于促进睡眠。