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晚睡晚起有什么危害?
提问时间:2022-07-21 21:14
|
1人回复
晚睡晚起有什么危害?
医生回答专区
张笑
住院医师
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长期晚睡会引起失眠、抑郁,造成亚健康。而老年人失眠,可能导致健忘、老年性痴呆、糖尿病、高血压、冠心病、心力衰竭和脑卒中发生风险明显升高,增加死亡风险。长期晚睡的人一般眼圈发黑、眼袋突出、面容晦暗、皮肤松弛,对女性的容颜尤为有影响。另外,缺乏睡眠还体现在记忆力减退、注意力分散、精神萎靡等,进而导致器质性病变或早衰,同时还会造成心理问题,导致工作效率下降,增加意外事故和死亡。
回答于2022-07-21 22:13
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