我总是有太多的恐惧该怎么办？

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我总是有太多的恐惧该怎么办？

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张笑住院医师

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总是有过分的恐惧，常常和内心的心理阴影有很大的关系，可能和早年的人生经历以及依恋关系有关，这种情况是可以通过心理治疗的方法来进行改善的，比如说可以通过个体心理治疗，常用的有精神动力学疗法

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