正确的预产期计算方法主要有末次月经计算法、超声检查计算法、基础体温计算法、排卵日计算法、受孕日计算法。
1、末次月经计算法末次月经计算法是最常用的预产期计算方法，适用于月经周期规律的孕妇。该方法以末次月经的第一天为起点，月份减3或加9，日期加7。例如末次月经为1月1日，预产期为10月8日。该方法简单易行，但准确性受月经周期影响，仅适用于周期28天左右的孕妇。
2、超声检查计算法超声检查计算法通过测量胎儿头臀长、双顶径等指标推算孕周，在孕早期准确性较高。孕11-13周测量头臀长误差在3-5天，孕中期测量双顶径误差约7天。该方法不受月经周期影响，特别适合月经不规律或记不清末次月经的孕妇。
3、基础体温计算法基础体温计算法通过记录每日晨起体温变化确定排卵日，排卵日后266天为预产期。体温升高0.3-0.5摄氏度提示排卵，需持续测量3个月以上掌握规律。该方法准确性较高但操作繁琐，适合有备孕计划的女性。
4、排卵日计算法排卵日计算法以确切排卵日为基准，加上266天得出预产期。可通过排卵试纸、宫颈黏液观察或B超监测确定排卵日。该方法精确度最高但需明确排卵时间，多用于辅助生殖技术受孕的情况。
5、受孕日计算法受孕日计算法以确切性交日期为起点计算预产期，需明确受孕时间窗。实际应用中常与排卵日计算法结合使用。该方法适用于性交日期明确且排卵期同房的夫妇，但日常情况下较难准确判断具体受孕日。
预产期计算后需注意定期产检监测胎儿发育情况。孕妇应保持均衡饮食，适量补充叶酸、铁、钙等营养素，避免过度劳累。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，保证充足睡眠。出现规律宫缩、破水或阴道出血等临产征兆时需及时就医。预产期前后两周分娩均属正常范围，不必过度焦虑。
