一晒太阳或者一运动就会出现全身瘙痒，这种情况就是胆碱能性荨麻疹。出现，这种情况跟个人免疫力是有关系的，可以通过口服依巴斯汀片或者选择氯雷他定分散片等有帮助，也可以配合中医中药进行治疗。 运动后全身出现瘙痒有可能是胆碱能性荨麻疹，是机体对自身分泌的乙酰胆碱不耐受后引发的，可以口服西替利嗪片配合抗胆碱能的药物，涂抹哈西奈德溶液进行治疗。需要注意减少运动、出汗，多吃蔬菜水果有助于预防荨麻疹。考虑您的情况，有可能是日光性的皮炎，建议您在日常的生活当中，外出活动时要适当的涂抹一些防晒霜，隔离霜，可以避免出现日光性皮炎的发作，也要注意饮食，不要吃太过辛辣的食物以及油腻的食物!以上是对"一晒太阳或稍微强一点运动全身皮肤痒"这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!像你的这种情况的话考虑是对紫外线过敏所导致的，可以口服抗过敏的药物来缓解目前的情况，平常的话也是要注意做好防晒工作，和半年前相比的话可能是有一定的差别，有时间的话还是要去医院检查一下过敏原。
