更年期综合征的具体表现有哪些

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更年期综合征的具体表现有哪些

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李杰

山东大学齐鲁医院

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更年期综合症可能会出现潮热，出汗，失眠，多梦，心情烦躁易怒等症状，建议规律作息，不要劳累和熬夜，平时清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多运动，多活动，多吃谷物类的食物

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