缓解更年期不适症状吃什么？

Question

缓解更年期不适症状吃什么？

Answer 1

要缓解更年期不舒服的症状，这个可以多吃一些绿叶的蔬菜，还有就是可以多吃一些新鲜的水果。这样可以补充身体所需要的维生素另外也可以多吃一些高钙食品，这样对于更年期的症状会起到很好的预防和减轻的作用的。