剖腹产后多久可以健身减肥

提问时间：2022-08-04 18:48 | 1人回复

剖腹产后多久可以健身减肥

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张笑住院医师

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剖腹产后多久可以健身减肥?剖腹产后进行健身减肥的时间，主要取决于所采取的健身减肥的项目。具体如下:一、剖腹产以后一周左右，其实就可以出门进行慢走，但是活动量不宜太多，因为剖腹产以后身体比较虚弱，如果长时间的行走有时会引起身体不适，影响身体的恢复。二、剖腹产后1个月到2个月，如果经过产后检查，没有什么问题，说明身体已经基本恢复到正常范围以内，可以通过慢跑来进行减肥，但是不建议采取运动量比较大的方式，

回答于2022-08-04 19:13

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当然好呀，酸奶里面含有的蛋白质和钙恰恰是您酸痛肌肉所最需要有的，而且在活动后喝的话更容易炼化。如果运动量大的话，可以消化许多额外的碳水化化合物，提供许多水果燕麦片或者是坚果。而且还要及时的消化水分，因为您在活动之后会大量的排汗，这个时候身体会缺水。

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