不孕不育怎么办有什么好的治疗方法吗

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精子质量不好，要调理精子，应该遵医嘱按时去服用药物，并且在药物调节的同时，平时也要注意自我调节，饮食方面多吃一些富含维生素e的食物，注意要避免熬夜，熬夜会对精子质量造成很大的伤害，以及饮食要规律，平时戒烟戒酒，避免精神压力太大，保持心情舒畅。影响男性精子质量的因素是比较多的，经常劳累熬夜、精神压力过大会影响到精子质量，不良的饮食习惯、长期吸烟酗酒会影响到精子质量，内分泌失调和泌尿系统炎症感染也会影响到精子质量，需要做个精液常规检查，确诊精子活力下降的原因，然后进行针对性的治疗。